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第783章 训练器材的改进(1 / 2)

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丁馗尝试改变学徒训练的模式鲁基传授的方法不能教别人除非他正式收徒才能传授但使用杠铃和梅花桩是他自己琢磨出来的可以拿出来推广。

无论对于骑士还是对于武士和弓箭手力量和身法是学徒训练中最重要的两项内容也是学徒们花最多时间训练的两项。这个世界上只有丁馗从学徒时代就坚持使用杠铃和梅花桩。

全四海和钱布研究过杠铃和梅花桩充分肯定它们的效果不过指出没有成熟的训练体系与之相配套单就丁馗一个特例无法证明它们的实际作用。

“成熟的训练体系是由大量的实践总结出来不尝试一下怎么形成一个体系?我需要找人来试验都城那么多有经验的训练教官相信能给我很好的建议。”丁馗在演武场看着一套崭新的杠铃和梅花桩。

梅花桩是活动的每根桩的中间挖空里面可以灌进铁砂用来调节桩的稳定度铁砂越少稳定度越低需要更好的身法在上面训练。

“我看挑毛病的不少给建议的不多。”全四海不认同丁馗的想法。

“其实挑毛病也是建议只要改正毛病就会更加完善我期待高人来挑毛病。”丁馗跳上梅花桩行云流水地走了十几遍。

他不但没灌铁砂还在每根桩底垫上小木块踩上去力度不均匀就会倒一片。

老钱头看着技痒在桩底钉上长度不一的铁钉然后一一放稳眼看风大一点都能刮倒加高难度后才跳上去来回奔跑。

丁芬小小声问丁馗:“老爷以后师傅不会这么训练我吧?”

“不会。”丁馗摇摇头。

“那就好。”丁芬拍拍心口。

“钱爷爷会想更难的方法训练你比如在底下垫个圆球。”丁馗冲着丁芬咧嘴一笑。

丁芬立刻伸手去捂丁馗的嘴巴“啊太坏了您不能教坏师傅。”

噗老钱头跳下来笑道:“呵呵不错铁钉容易踩进地面难度会下降垫个圆球才适合弓箭手训练跑桩的同时要兼顾脚下的重心能够大大提高身体滞空能力。”

施将拍拍丁芬的肩膀说:“别苦着脸师妹要是让我来下面垫鸟蛋也没事。”

“啧啧啧你们师门就是喜欢虐待小女孩。”全四海看得直摇头丁芬眼泪汪汪地看着他直点头。

“只要稍加改进便能进行复杂地形的训练解决场地限制的问题这梅花桩值得花时间研究。”老钱头的思路完全打开。

“广生过来。”丁馗喊来身高快到他下巴的何广生。

十五岁的何广生由于资质所限如今才是后期斗刃骑士比丁馗料想的晋级度要慢一点。

“现在的年轻一辈的修为比我们以前普遍要一点你今年在都城打郡赛估计勉强能过关但明年的州赛和后面的国赛就有点够呛。”

丁馗的话让何广生羞愧地低下头旁观的何瘸子满脸通红。

“不过以你学习的斗气功法来说算不错了斗气修为比不过别人剑法和基础不能输想当年我就是越级挑战对手的。

今天开始你的力量和身法训练加倍每三天我检查一次你的剑法进度要确保能战胜同级的对手。”丁馗的第一个试验品是何广生。

风良不在这里他可以代替师兄教徒弟鲁基门下目前数他最厉害跟他学习是许多人梦寐以求的事情。

“我可不可以让我的徒弟练梅花桩?”施将收了丁川的儿子为记名徒弟。

“那么小能练吗?”丁馗意外地看看施将。

“当然桩埋矮一点间距缩短一点小孩子在上面跑跑跳跳没问题可以从小培养平衡感和跳跃能力以后比不过师妹起码比他爹厉害。”施将完全不给丁川面子。

“呵呵比我厉害好比我厉害好哪有一代不如一代的。”丁川不以为忤儿子能拜大箭师为师就盼着儿子比自己有出息。

“行梅花桩做出来就是让人用的自家人用没毛病。你们多给点杠铃的建议啊力量训练除魔法师以外其他职业统统需要。”丁馗抓起一个重五百公斤的杠铃玩耍。

要是在地球他绝对不相信人类有这么大的力量但在能量充足的神元世界并不算什么。

“力量的训练相对简单一点无非是不断越自己的极限训练的重点在适应和适度加量不过每个人的极限点并不相同训练度的调节由自己掌握。这个可变换重量的杠铃已经是最好的暂时没有改进的地方。杠铃的优势在于重量精确便于一点一点地突破极限不需要老师根据经验增加分量。

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