第二十一章 第一次训练（2 / 2）

第二天，许致言就花了两节早课的时间，为夏安年量身打造了一套完整的训练计划，直到比赛前一天。

把计划表递给夏安年的时候，旁边的罗如花以为是什么见不得人的情书，一把抢过来，一看之下，嘴唇硬是惊讶的比脸还圆。

“我靠!夏安年!你是要勇夺五千米长跑冠军吗?刮目相看啊刮目相看?”

说着一脸快看看你死定了的表情递给夏安年。

夏安年好奇的接过来，看着从宏观的运动时间到具体的跑步动作，从营养补给到跑步装备，甚至连哪天洗澡都安排好的计划表，呆愣愣的转过头看着身旁的许致言。

许致言在他们两人写满不可置信的眼神中，稍稍不好意思的摸了摸后脑勺，随后全情投入到他的计划表展示过程中。

“bingo!”许致言志得意满的打了个响指。

“训练就从今天开始，晚上放学小言你和我一起去操场，晚点儿再回家。”

“加油!”

许致言踩着上课铃回到自己座位上。

几人身后，和相好女生聊天的余清歌一言不落的听完了他们的对话，对着被上课铃打断滔滔不绝的女生笑了笑，也回到自己的座位上。

对于学渣来说，不论春夏秋冬，上课的时间一如既往的难熬。

夏安年看着手上写的满满当当的训练计划，无奈的对折再对折塞到桌兜里面。

当时干嘛要拦着许致言，不如硬气一点，他破罐破摔的想。

然而，打开桌面上的速写本，翻开新的一页，夏安年侧着身子开始涂涂画画。

操场，跑到，两个一起训练的男生跃然纸上。

夏安年看着笔下越来越清晰的轮廓，即将来临的长跑训练仿佛也没有想象中那么难捱。

铅笔头在素描纸上戳除了密密麻麻的小灰点，他的思绪不知道跑到了哪里去。

傍晚，最悦耳的放学铃声送走了一群群欢声笑语的同学，五千米长跑不晕倒训练也拉开序幕。

许致言颇为兴奋的拉着夏安年来到操场，许是因为运动会近在眼前，年轻人的热情都被激发起来，原本空旷的操场上也三五成群的停留着不少同学。

“小年!来这儿!这样，对，先活动活动手腕脚腕，省的突然运动崴到脚。”

许致言一边说一边做示范，夏安年站在对面，有样学样，认真跟着做。

“好，下面压腿!”

“对，腿在打开一点!好!再伸展手臂!上下振臂!”

许致言看他一下一下做的标准到位，但整个人看起来就是有一股难言的呆愣，忍不住上前揉了揉他的脑袋。

“今天第一天，咱不看速度，先分组跑两个一千米!”

“走!出发!”

夏安年跟着许致言并肩跑在砖红色的塑胶跑道上，一圈，两圈，两圈半。

一千米慢慢跑下来，因为速度不快，确实没有考试时的气喘吁吁。