第六章 5月龄的宝宝（二）（1 / 2）
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本月宝宝的教育启蒙小游戏
这个月宝宝的教育启蒙，主要以开发智力与生活能力为主，爸爸妈妈可以根据以下方法来对宝宝进行教育。
拉扯玩具
适合月龄：5～11个月的宝宝
游戏过程
爸爸或妈妈拿来1根小绳子，在绳子前边绑上1个可爱的毛绒小玩具，妈妈先在宝宝面前拉扯小玩具，待到宝宝感兴趣后，引导宝宝来拉扯这个玩具。
游戏目的
通过妈妈在宝宝面前演示游戏过程，来吸引宝宝对新事物的好奇心以及尝试新事物的能力。
拇指点点打招呼
适合月龄：6～11个月的宝宝
游戏过程
妈妈在自己的拇指画上开心脸谱，用它来打招呼，并要宝宝点头回应。除了利用拇指打招呼外，妈妈和宝宝也可以用另一只手做“你好”“再见”“谢谢”等手势。
游戏目的
这个游戏虽然简单但对宝宝的智能开发很有用，还可以让宝宝学会基本的礼貌。
增强宝宝记忆力的小游戏
5个月是开发宝宝记忆能力的最佳时期。作为爸爸妈妈，你也许会说提高宝宝的记忆力该怎么做呢？下面几个游戏会对你非常有帮助。
寻找小宝贝
适合月龄：5～11个月的宝宝
游戏过程
妈妈要先当着宝宝的面把玩具藏在背后，并且问宝宝“玩具哪里去了”，让宝宝自己寻找。当宝宝意识到玩具的去向并且找到正确位置之后，妈妈可以逐渐增加游戏的难度，再让宝宝寻找。妈妈还可以变换藏起来的玩具，毛绒玩具、小糖果都可以。这个游戏一定要边玩边说，用手势和动作来辅助语意，这样宝宝玩起来会更容易一些！
游戏目的
通过妈妈的问话和宝宝听以及理解的游戏过程，可以发展宝宝的语言能力，同时还可以在宝宝看到玩具被藏的地方，然后去找的游戏过程中发展宝宝的记忆能力。
适合5个月宝宝的儿歌与玩具
儿歌开启宝宝智力天赋，是有科学根据的。所以给你的宝宝营造一个良好的环境，对宝宝身心发育是非常有益的。
适合5个月宝宝的儿歌
一些动听的儿歌，不但可以训练宝宝的情操与听力，还可培养注意力和愉快情绪，因此，爸爸妈妈除了让宝宝听音乐外，可以多给宝宝听一些儿歌。
让宝宝听儿歌也可以结合生活及其他活动，朗读一些简短的儿歌，如看到布娃娃玩具时，可以边玩边说：“布娃娃，我爱它，抱着娃娃笑哈哈”。在玩照镜子时，也可边看边配上儿歌，如“小小镜子，亮闪闪呀，宝宝照镜，笑呀眯眯笑！”。看到室内桌上摆的鱼缸时，也可边看边配上儿歌，如“小金鱼，真美丽，游来游去在水里！”。对着镜子看到自己的耳朵时，可边指着镜子看耳朵，边说：“小耳朵，灵又灵，各种声音分得清。”此外，还可用录放机或VCD给宝宝放一些儿童乐曲，提供一个优美、温柔和宁静的音乐环境，提高宝宝对音乐歌曲的语言理解能力。
本月宝宝怎样玩玩具
5～6个月的宝宝视听感觉已比较灵敏，这时除了给宝宝一些哗铃棒、小摇铃等带柄的玩具抓握外，还可提供一些音乐娱乐的玩具。
一般宝宝看到形象生动有趣、能响能动的玩具如小熊打鼓、小鸡吃米、跳娃娃时会手舞足蹈，听到音乐以及电子琴等发出的美妙音乐时，也会随着音乐节奏摆动手脚。
七彩大卡片
宝宝对色彩也是比较敏感的，他们大都喜欢颜色鲜艳的物品，而大卡片就是宝宝最早、最容易接触的物品，如水果等用鲜艳的色彩画在卡片上，作为宝宝的玩具，放在周围，有助于视觉的发育，也有助于宝宝以后更快地认识和接受这些物品。
抱抱毛绒玩具
这个年龄段的宝宝开始对毛绒玩具有了一种依恋感。选择毛绒玩具的标准是：柔软、拥抱时很舒服。那种有硬耳朵，硬尾巴的“小动物”，还是尽量远离，小心宝宝受伤！要注意玩具的做工，最好选择那种没有“纽扣眼睛”“珍珠鼻子”的玩具，避免窒息危险。
对于一些容易过敏的宝宝尽量避免毛绒玩具，以免毛绒中隐藏的尘螨诱发宝宝的过敏症状。
本月宝宝喂养方法
这个时期宝宝主要需要的营养
绝大部分妈妈都认为母乳喂养到4～6个月就足够了，很多妈妈都因为上班或怕身材变形，在宝宝6个月左右就不再母乳喂养了，但实际上，母乳还是对宝宝最好的食品。目前国际上流行“能喂多久就喂多久”的母乳喂养方式，很多西方国家都坚持母乳喂养一直到宝宝一两岁。
怎样喂养本月的宝宝
对于母乳充足的新妈妈来说，可以再坚持一个月的纯母乳喂养。如果母乳不足，或是混合喂养，则可以给宝宝吃一些母乳或配方奶以外的食品，补充宝宝所需的营养，并自然过渡到辅食，但每天仍要哺乳4～5次，不能只给宝宝喂辅食或以辅食为主，那样宝宝营养会不全面。
宝宝的饮食禁忌
辅食不要添加味精
味精的主要成分是谷氨基酸，含量在85%以上，这种物质会与宝宝血液中的锌发生物理结合，生成谷氨基酸锌，不能被身体吸收，随尿液排出，锌的缺失会导致宝宝缺锌，并出现厌食、生长缓慢，所以宝宝辅食不要添加味精。
不要只给宝宝喝汤
有的家长认为汤水的营养是最丰富的，所以经常给宝宝喝汤或者是拿汤泡饭，其实这是错误的。因为不论怎么煮，汤水的营养都不如食物本身的营养丰富，因为汤里的营养只有5%～10%。
不要给宝宝喂过甜的水
如果给宝宝喝过甜的水，不仅会使宝宝的腹部饱胀，而且睡觉前要给已经萌出乳牙的宝宝定时清洁牙齿。所以不要给宝宝喂食带糖分的食物和水，以免含糖食物在口腔细菌作用下产生酸性物质，腐蚀宝宝的乳牙。
辅食不要添加白糖
很多食物本身就含有糖分，在给宝宝制作辅食时最好少用白糖，不要让宝宝养成爱吃甜食的习惯。
若过多地摄取白糖会导致肥胖，应尽可能控制食用。
不要把食物嚼烂后再喂宝宝
大人的口腔中往往存在着很多病毒和细菌，即使是刷牙，也不能把它们全清除掉。有些成年人口腔不洁，生有牙病或口腔疾病，这些致病微生物在口腔内存积更多，宝宝一旦食入被大人咀嚼过的食物，将这些致病微生物带人体内，由于宝宝免疫功能低下，则有可能引起疾病的发生，如呕吐、肝炎和结核病等，给宝宝造成严重危害。
请家长们注意
另外，由于食物经大人咀嚼后，使食物变成糊状，不再需要宝宝唾液腺的分泌和进一步咀嚼，这样则不利于宝宝颌骨和牙齿的发育，以及唾液腺的发育，长时间后易造成消化功能低下，影响食欲。所以让宝宝吃大人咀嚼后的食物，百害而无一利。
重视宝宝的咀嚼训练
咀嚼的本质
宝宝生来就有寻觅和吸吮的本领，但咀嚼动作的完成需要舌头、口腔、面颊肌肉和牙齿彼此协调运动，必须经过对口腔、咽喉的反复刺激和不断训练才能获得。因此，习惯了吸吮的宝宝，要学会咀嚼吞咽是需要一个过程的，逐渐增加辅食是锻炼宝宝咀嚼能力的最好办法。
咀嚼食物对宝宝的影响
咀嚼食物可以使宝宝的牙齿、舌头和嘴唇全部用上，有利于语言功能的发展。为宝宝1岁半时发声打好基础，这更要求充分利用辅食期，锻炼宝宝的咀嚼与吞咽能力。
咀嚼训练的关键期
从宝宝4个月开始就可通过添加辅食来训练其咀嚼吞咽的动作，让宝宝学习接受吮吸之外的进食方式，为以后的换乳和进食做好准备。专家建议，从宝宝满4个月后（最晚不能超过6个月）就应添加泥糊状食物，以刺激宝宝的口腔触觉，训练宝宝咀嚼的能力，并培养宝宝对不同食物、不同味道的兴趣。
6～12个月是宝宝发展咀嚼和吞咽技巧的关键期，当宝宝有上下咬的动作时，就表示他咀嚼食物的能力已初步具备，父母要及时进行针对性的锻炼。一旦错过时机，宝宝就会失去学习的兴趣，日后再加以训练往往事倍功半，而且技巧也会不够纯熟，往往嚼三两下就吞下去或嚼后含在嘴里不愿下咽。
外出时的辅食准备
奶类、谷类辅食的准备方法
米粉、麦粉：可以借用奶粉分装盒将米粉、麦粉、奶粉分别装好，这样外出冲泡时会较方便。用小汤匙喂食，让宝宝做吞咽练习。
米粥：带7个月以上的宝宝外出时，可以准备米粥，用大口径的保温瓶盛装，既方便盛出，又有保温效果。
面包片：宝宝7个月时可以开始用干面包片来训练咀嚼能力。外出时，先准备一些面包片，放进食物保鲜袋携带。
蔬果类辅食的准备方法
果汁或菜汁：选择富含维生素C的新鲜水果自行榨汁，如橘子、西瓜、葡萄等，也可以尝试喂食菜汤，如胡萝卜、菠菜等蔬菜的汤汁。外出时以干净且可密闭的容器盛装果汁或菜汁，再以小汤匙喂食。
果泥或菜泥：在家中做好的果泥和菜泥，同样以干净且可密闭的容器盛装，再以小汤匙喂食；也可以在外出前将水果洗净切好，再以汤匙刮下喂食。
本月宝宝食谱
配方奶米粉
材料：婴儿配方奶粉1匙，婴儿米粉1匙，温水30毫升。
做法将婴儿配方奶粉及婴儿米粉，以1∶1混合，即一匙婴儿配方奶粉加一匙米粉，以30毫升的温水调匀即可。
橘子汁
材料：橘子1个，清水50毫升。
做法1.将橘子洗净，切成两半，放入榨汁机中榨成橘汁。
2.将清水倒入与等量橘汁中加以稀释。