新笔趣阁
会员书架
首页 > 都市言情 > 极品全能学霸 > 第206章 大家都有希望(为第一个堂主萌翻二次元

第206章 大家都有希望(为第一个堂主萌翻二次元(1 / 2)

章节目录 加入书签
好书推荐: [综漫家教]浮云凤梨不好养 茶山俏姐妹 明月宅斗纪事 难爱天价前妻 烈焰红唇 干爹重生手册 [网王]网王之神音 [武侠]论系统的穿越性错误 [神奇宝贝]和小茂一起旅行 沈儆言罗依依

谢谢萌翻二次元等朋友的打赏支持了,我会继续努力的,希望大家别忘记砸票哦,打赏随意,万分感激!

——————————————

晚饭后,当露露与点点洗好了澡,重新出现在众人面前时,包括郭丽颖在内的所有人,都顿感眼前一亮。

两个小丫头脸蛋是白里透红,与众不同,无需涂抹任何护肤品,那皮肤就嫩得几乎像打了蜡一样,充满了光泽,简直能秒杀无数明星。

她们的双眼,清澈得仿佛刚刚出生的小婴儿一样,比许多戴了美瞳的网红还要楚楚诱人。

这还只是外貌上发生的变化,两个小丫头的气质,更是焕然一新,如果说以前她们只是天生娇养的大小姐,现在则是亭亭玉立的大闺秀,让人有种土鸡变凤凰的感觉。

夏龙生与郭华强见了,是心喜不已,暗赞修炼这个蛤蟆功果然有奇效。

可郭丽颖以及两个妈妈不仅两眼放光,心里更是掀起了涛天巨浪。

相异于男人对于强大力量的向往,她们女人对于保持美貌与抗衰老功效更加得在意。

如今两个小丫头仅仅修练了一次,才刚刚入门而已,居然就有这么大的变化,顿时让她们的内心躁动起来。

“周业,我到底要保养到什么程度,才可以修练呢?”郭丽颖有些迫不急待的问道。

周业想了想:“这个我也不好给出准确答案,总之你接下来的半年时间,最好适当减少一些演出活动,将时间腾出来多锻炼锻炼身体,同时还要注意营养补充……嗯,我看这样吧,给你一个硬性的标准,每天坚持跑步五公里吧?”

“跑步?我只要每天坚持跑五公里,半年之后就能修练了?”

周业笑着摇摇头,否定道:“当然不只是这样,五公里只是基础,你先用半年的时间适应,等你可以轻轻松松跑下五公里,感觉不到疲惫时,再来找我,我会根据你的状态,决定是否能修练。”

说着,周业又转头跟孙文雅与吴秀丽交代道:“两位大嫂情况也差不多,你们的身材与体重都很标准,因此不用刻意去节食减肥,只需要按照刚刚我提的标准来锻炼就行了。”

孙文雅与吴秀丽是连连点头答应,周业又指了指夏龙生的肚子说道。

“夏大哥,你的体重有些超标,所以要先减肥,差不多减到140斤时,再开始长跑训练……切记要先减肥,千万不要以现有的体重就去练长跑,那样对双腿膝盖会造成很大的损伤。”

“至于说郭大哥,你的体重标准,看样子平时知道节制,没有暴饮暴食,所以可以直接开始长跑训练。”

两个老大哥安排好后,周业这才将目光落在郭老爷子身上。

从鬼门关走了一遭的郭老爷子,如今心性很是豁达,摇了摇头自嘲道:“小周啊,就别管我了,我都这么一大把年纪,恐怕也来不及修炼了。”

“郭老,您由于之前的腰伤,身体的确是有些弱,不过也不是完全没有修炼的可能,关键是毅力。我建议您花三年的时间来调养身体。”

“三年之后,也不用去练长跑,而是每天快步走两公里,如果一切都按进度进行的话,那么四年之后,应该可以试着练一练。”

“啊?真的,我也还有希望吗?”

周业鼓励道:“当然,这门蛤蟆功看似玄妙,其实说白了就是一股内息震荡锻炼法,只要身体的强度达到震荡的最低要求,就可以修练,年纪大的人也没问题,只不过相对于年轻人来说,修炼进度会慢一些而已。”

“好好好,那就这么说定了,老头子我虽然年纪大了,但若论意志力,可绝对不会输给他们这些小辈的。”

“是啊,爸,您雄风依在,一定能行的。”郭华强赶紧附和。

点击切换 [繁体版] [简体版]
章节目录 加入书签
新书推荐: 无限之黑暗武装 墨九 地府客栈 追夫系统 神念无敌 为圣 无敌战仙 论科学修仙的重要性 武侠之楚王 穿书之我有特殊的御剑技巧