99.第99章 手把手教她(2 / 2)
好书推荐:
私家名宠:楼少,求放过
他比时间更深情墨时谦
重生之肥妹大翻身
绯闻小野妻:腹黑老公,头条见
他比时间更深情池欢墨时谦
萌狐赖上门:帝少强势索爱
池欢墨时谦
娇妻在上池欢墨时谦
诱妻无度:辰少霸宠绯闻影后
孤狼战王宁孤城柳月
“它代表着纯洁与洁净,也代表着你们学习跆拳道的目的是纯洁的,不是为了某些不正当的目的,同时也代表着你们在跆拳道这块新的领域,就像一张白纸一样,还有待添加内容。”安信以这样的开头,开始了今天的课程,俨然一个优秀的教练。
方小玉和苏笑笑站在一起,认真地聆听着。两女孩的目光一直落在眉眼温和的男子身上。
安信的声音很好听,“今天我们先来学习最基本的前踢,这也是实战姿势最基本的开始。”
他说完,转过身背对着她们,“你们都看好了,我尽量慢一点,把每个动作都练到位。”
话音落下,他自己开始做示范,“右脚先蹬地,然后髋关节缓缓地向左旋转。”
做好这个动作之后,他还回眸看了两女孩一样,她们也学着他的动作,很认真地做着。
安信看向前方,他边做动作,边解说,“然后双手握拳置于体侧,同时像这样,右腿以髋关节为轴屈膝上提,当大腿抬至水平时,关节向前送,向前顶,小腿以膝关节为轴快速向前上方踢出!这个就是前踢。”
做完动作几秒,安信转身,看着两女孩正完成刚才的动作,“需要注意的是,必须力达脚尖,整条腿踹直。”
方小玉做得很到位,她以为学过一些基本的,但都不是认真地在馆子里学的,都是别人教的,动作差不多,但要领没领会到。
而苏笑笑就没这么放得开了,整个动作看上去,有点像跳舞,柔而不钢。
安信笑了笑,朝她走去,“笑笑,把刚才的动作再做一次给我看看。”
苏笑笑抿抿唇,点头,然后重复着刚才的动作,刚一出动,安信就皱起了眉,他忍不住拍拍她膝盖,“这个位置要夹紧,小腿必须放松。”然后他拉着她的胳膊,“手必须这样放……”
他在耐心地手把手教。
门口,盛誉双手环胸,随意地踮起脚尖,倚在门框,眉宇紧锁地盯着里头正发生的一幕,薄唇抿起,脸上表情冷漠,心思让人捉摸不透。