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85、锻炼进行中(1 / 2)

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做了一组6个动作,得知陈放完全没问题后,纪婉清开始加重量。

40KG,陈放觉得很轻松。

60KG,陈放依旧觉得很轻松。

80KG,陈放还是觉得很轻松。

当上升到100KG的时候,这个卧推重量,已经能秒杀九成九的成年人了,一些体重较低的健身教练都不一定能完成,这档重量也是许多健身爱好者的目标。

当然,网络键盘侠往往会告诉人们,这个重量不过尔尔,他们轻而易举就能举起来。

陈放不是键盘侠,但是,他却依旧轻易地完成了一组100KG的的卧推。

此时此刻,纪婉清已经有些麻木了。

“这家伙的肌肉明明没多大,体重也只有75公斤,居然能完成一组100KG的卧推,不可思议……”纪婉清暗暗咋舌,对人类的肌肉强度有了新的认识。

陈放忽然说:“教练,我感觉还是轻了,可以再加点!”

纪婉清眼皮直跳,呆滞地点头:“那就再给你加20KG……”

陈放:“20KG少了,直接加到200KG吧。”

纪婉清:“???”

200KG?

大哥,你知道200KG的卧推是什么概念吗?

卧推这个动作被誉为上半身训练之王,在健身房中,卧推重量多少,几乎已经成为衡量一个人力量的关键所在。

而200KG的卧推……

一般的健身房,恐怕很难看到这样的存在,至少千艺健身会所是没这样的大神的。

就算是专业运动员,能卧推200KG的,也非常之少。

NBA篮球巨星奥尼尔的卧推重量,是198KG。

奥尼尔的体重是147KG。

现在,体重只有75KG的陈放,要挑战200KG的卧推。

emmm……

要是他是普通人,纪婉清怕他把自己压死了。

但考虑到刚才他所表现出来的恐怖身体素质,还是决定满足他的要求。

于是,纪婉清找来了更多的杠铃片,正在撸铁的健身哀嚎者们,也得知了这里有一个要卧推200KG的家伙,纷纷跑过来围观,并且看情况帮忙。

“200KG?妈个鸡,吓死人!”

“真的假的,200KG的卧推,这个重量太大了,搞不好会死人的。”

“咦,这不是刚才那个做了1000个俯卧撑的哥们儿吗,现在又要挑战200KG卧推了?”

“牛皮,坐等他卧推200KG!”

“他这肌肉不多啊,有点瘦,体重不到80KG吧,200KG,我感觉有点悬。”

“我也觉得做不了,200KG,嘿,整个蓉城的健身圈子里都没几人能做到。”

在众人的议论声中,陈放躺在仰卧长凳上,开始了!

双手正窝杠铃,发力将它从支架上举起,然后缓缓移到凶前,收缩凶肌,慢慢将杠铃下降至中凶处。

“1个,2个……5个,6个!”“艹了,200KG的卧推!”

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