112、罕见珍宝(2 / 2)
敲定合作之后,两人后面也按照流程走了合同,这是必须的。
末了,吃过午餐,林盛才小心翼翼地拿着那株野山参告辞。
陈放这边,依旧很闲,本想去喝喝下午茶的他,却接到了健身教练纪婉清打来的电话。
“陈放学员,国庆节过去快一周了,你已经好久都没来健身了哦。”手机里传来纪婉清那悦耳好听的嗓音。
“你回蓉城了?”陈放问。
“回来了,6号就回来了,今天天气挺不错,你不来健身房锻炼下吗?”纪婉清道。
“原本是不想来的,但教练你这么一催,那就来吧。”陈放笑道。
也是有好一阵子没见到过这位漂亮的女教练了,她不打电话陈放没想她,但她一打电话来,陈放就有点意动了。
下午三点,陈放来到千艺健身会所,开始在纪婉清的指导下做起了力量训练。
“你现在这身材已经几乎算是完美体形了,不过健身这块最难的就是保持,很多人塑形完了以后,不懂得保持很快就变回了以前的样子,所以,你也得小心了。”
纪婉清这话也算是真知灼见了。
健身这块最难的不是减脂和增肌,而是如何长时间保持完美身材,这需要极强的自律性和健康意识,很多人都难以做到。
然而,陈放听了这话,虽然表面点着头,但心里却不以为意。
超人胶囊优化了他的基因,对别人来说极难保持的完美身材,在他这里却异常简单。
平时该吃吃,该喝喝,该玩的玩,只要不是长时间不睡觉,不吃饭,那他的身材基本不会有什么变化。
而且,就算有变化了,基础在,他也很快能练回来。
做了一个小时的力量训练后,陈放又去做了会儿有氧,之后本来可以不拉伸的,但陈放怎么可能错过和美女教练的亲密接触呢。
于是,又逼着纪婉清给他做了一个小时的拉伸放松。
他自己倒是爽了,但因为现在的肌肉块头大,纪婉清的体重又不够,所以每次拉伸都得费九牛二虎之力。
一顿拉伸下来,陈放没出什么汗水,但她却香汗淋漓,筋疲力尽,像是刚才经过了一场大战。
“唉,我发现我同意卖你拉伸课,真的是个自己找虐的决定,太难了,我后悔了……”纪婉清抱怨道。
“那你把钱退我吧。”陈放开了个玩笑。
纪婉清:“……那不行,我还是继续找虐吧。”
陈放一笑:“时间也快六点了,待会儿一起去吃个饭?”
纪婉清眉黛微挑:“你请我?”
陈放点头。
“那感情好,你去换衣服吧,我也去换身衣服洗个澡,一身的汗。”
“行,一会见。”
尘埃与我说
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