八极歌诀（2 / 2）
砍掌白鹤亮双翅，震脚抖『毛』震八方。
摇臂呲滑挂肘忙，砸下跪膝南北极。
回身拥肘推山力，缩身转腰翻缠挎。
翻肘锤砸打血海，闭掳缠丝打撞锤。
回身挑掌单鞭扬，勾提震脚窝心顶。
闭掳缠丝打撞锤，缠丝仰掌托枪提。
鹞子入林底盘缠，起身崩肘浙江招。
仆步搂手单腿掌，反张朝阳使挂踏。
一字顶肘罗汉杖，挂提起掌站如松。
气沉丹田下按掌，极架行毕归无极。
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砍掌白鹤亮双翅，震脚抖『毛』震八方。
摇臂呲滑挂肘忙，砸下跪膝南北极。
回身拥肘推山力，缩身转腰翻缠挎。
翻肘锤砸打血海，闭掳缠丝打撞锤。
回身挑掌单鞭扬，勾提震脚窝心顶。
闭掳缠丝打撞锤，缠丝仰掌托枪提。
鹞子入林底盘缠，起身崩肘浙江招。
仆步搂手单腿掌，反张朝阳使挂踏。
一字顶肘罗汉杖，挂提起掌站如松。
气沉丹田下按掌，极架行毕归无极。
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