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第3章 格斗技(1 / 2)

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陆雪宇不说话,只是冷笑,黄毛见到猎物这么嚣张,立马将小刀一收,yin笑

道“今天看老子不干得你尖叫。”说罢,一下扑了上来。

陆雪宇没料到这个黄毛起了这等心思,被黄毛冷不防地以一扑抱住了。黄毛

立马一口就亲向了陆雪宇地面颊。陆雪宇一偏头,躲过了,黄毛亲到了陆雪

宇地脖子,陆雪宇立马一阵难以形容的恶心冲上脑海,陡然一个抖身将黄毛

给撞开了,黄毛没有想到这个小妞有这么大的力。

陆雪宇抖开黄毛后,一个马步冲拳打到了黄毛的胸门,将黄毛打得倒退几步

坐倒在地,黄毛吃痛一下子竟是没有爬起来,陆雪宇地身体虽然没有被那股

力量改造得刀枪不入,但是陆雪宇地力量出奇的比一般人要大不少。

这一拳,含怒打出,黄毛也是不好消受,黄毛起身后,不敢再惹陆雪宇,放

下一句狠话“你等着,老子一定会把你给干掉的。”就跑了。

陆雪宇拿出卫生纸将黏在自己脖子上的口水给擦掉,心中暗道:没想到我的

容貌还会惹这种祸,不过这些街头混混还真是可恶,看样子得学点功夫来防

身。

这件事,陆雪宇没有对任何人提起过,回到家后,陆雪宇向父亲提出了自己

的要求,希望能够练武,增加男子气概。

陆乘风正愁自己儿子长相太过于妖异了,听到自己孩子要练武来增加男子气

概,不由得喜上眉梢。飞快的掏出电话,几个电话之后,对陆雪宇说“明天

,就有一个跆拳道教练来教你跆拳道。”

“谢谢爸爸。”陆雪宇很是兴奋,虽然不是古武术,但是跆拳道比较容易接

触,也很容易学习。

第二天,教练就来了,在一间地下室里,陆雪宇见到了他,是个30岁的中年

人,全身肌肉很是粗大,看样子应该很厉害。

这个男人自我介绍起来“我叫余锋,跆拳道黑带6段。”这个余锋不仅是跆

拳道黑带,还曾经打过国内的黑拳赛,手上有过人命,是个经过实战的高手

余锋自我介绍之后,仔细打量起陆雪宇,只见一个美貌如花,身材高挑的人

站在那里,穿着紧身衣,实在看不出是男的。

余锋敏锐的发现了陆雪宇地身材,竟然是黄金比列,目测腿长超过一米,是

个练腿功的奇才。问道“你劈一下腿让我看看。”

陆雪宇一下就劈成了一字腿,余锋问道“以前拉过韧带吧?”

陆雪宇摇头否定,这让余锋惊叹不已,绝对的天才,成就绝对可以超过自己

余锋也就不再藏拙,倾囊相授。“跆拳道以腿为主,以手为辅,主要在于腿

法的运用。跆拳道攻击方法中起主导地位的是腿法,腿法技术在整体运用中

约占3/4,因为腿的长度和力量是人体最长最大的,其次才是手。腿的技法

有很多种形式,可高可低、可近可远、可左可右、可直可屈、可转可旋,威

胁力极大,是实用制敌的有效方法。现在我就教你所有的基本腿法。”

“前踢:描述:前踢是跆拳道最基本的踢法,对膝关节快速屈伸能力和

膝关节四周的肌肉都是很好的锻炼。对小腿弹打速度、送髋的

平衡作用很大。技术简单,所以是初学者的第一个腿法。根据跆拳道技术

原理,跆拳道的几个基本腿法都是由前踢开发演变而来。

练习方法:保持基本姿势(都以左势为例),右脚登地屈膝提起,送髋

、顶髋,小腿快速向前踢出,高与腰平。迅速放松弹回,成折叠状,脚轻轻

落下,恢复成实战姿势。

易犯错误:1、直腿踢、直腿落,大小腿没有折叠。

2、没送髋,击打距离短。

3、提膝没有贴近左大腿内侧,向外绕弧线。

横踢:

描述:横踢是跆拳道比赛中使用率、得分率很高的踢法。类似散打中的

边腿。但跆拳道的横踢幅度小、隐蔽xing好、速度快。

练习方法:保持基本姿势,右脚登地,大小腿折叠向上、向前提膝,左

脚掌为轴拧转180度,右膝关节向前抬至水平状态,小腿快速向前踢出,收

回,恢复成实战姿势。或成为右势。

易犯错误:1、大小腿折叠不充分,膝关节没有夹紧。2、没有正

上提膝,走斜线,弧度过大。3、支撑脚转动不足,踢出后直腿下落。

下劈:

描述:以脚掌、脚跟攻击对方的脸、肩部。分为正劈、内劈、外劈三种

,一般称为劈腿,或下压腿。比赛中通常女运动员得分较高。

练习方法:保持基本姿势,右脚登地,重心稍前移,右脚尽量上举至头

顶上方,放松落下,上身保持直立,以脚掌击打目标。轻轻落下,恢复成实

战姿势。

易犯错误:1、起腿高度不够,重心没有往上“飘”。

2、上体过分后仰,以致不能恢复成实战姿势。

3、落地太重推踢:

描述:推踢一般用于截、封对方的起腿,使之失去平衡。练习方法

:保持基本姿势,右脚登地屈膝提起,左脚以脚掌为轴,外旋约90度,重心

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