太极推手(2 / 2)
“你能把太极推手练到家后也可以控制别人,现在我教你太极推心法:掤捋挤按须认真,上下相随人难进,任他巨力来打我,牵动四两拨千斤,引进落空合即出,沾连粘随不丢顶。掤捋挤按须认真,采挒肘靠就屈伸。进退顾盼与中定,沾粘连随虚实分。手脚相随腰腿整,引进落空妙入神。任他巨力来打我,牵动四两拨千斤。”张无风边教边说。
“师傅,好难记哦。”孙家树一时记不住这么多的心法口诀。
“要用心去记,用心去练,太极功夫博大精深,你要牢记四点,第一,你要用心去领会太极功夫的以柔对刚。避敌之锐要领,不以硬对硬,在顺化随和中抓住有利时机瞬间击倒对方。所谓“人刚我柔谓之走”,“欲刚先柔,欲扬先抑”、“柔能克刚,以退为进”、“刚而归之于柔,柔而造至于刚,刚柔无迹可见”。第二要学会借力。双方争斗,就是双方力与力的转换,落实,借敌之力乃与我之力合,对方之力反加其身,或变其力作用线,或虚其力作用点,或二者合一。这便是“机由己发,力从人借”。第三要学会引进落空。“能引进落空,能四两拨千斤;不能引进落空,不能四两拨千斤”。即先给对方以明确的力道,待对方劲力要素暴露之时,突然将自己化空,可直毁对方力根。第四要学会用意不用力,充分运用人的智慧而不是拙力。“彼有力我亦有力,我力在先;彼无力我亦无力,我意仍在先。这就是太极的精髓所在,你要牢牢记住。”张无风循循善诱。
孙家树牢牢记住了师傅所说的话,用心领会每句话的深刻含义,并做到了融会贯通,功力开始迅速提高。太极拳不愧为中华武术之瑰宝,在技击上别具一格,特点鲜明。以静制动,以柔克刚,避实就虚,借力发力,一切从客观出发,随人则活,由己则滞,你看,一个“白鹤亮翅,”可进可退,待机而发。俯身一个“弯弓射虎”架势,能准确地感觉判断对方来势,以作出反应。当对方未发动前,自己不要冒进,可先以招法诱发对方,试其虚实,术语称为“引手”。一旦对方发动,便来个“玉女穿梭”,迅速抢在前面,“彼未动,己先动”,“后发先至”,将对手引进,使其失重落空,分散转移对方力量,乘虚而入,全力还击。太极拳的这种技击原则,不仅可以训练人的反应能力、力量和速度等身体素质,而且在攻防格斗训练中也有十分重要的意义。(在以后的作战中,孙家树巧妙融入的太极理念,达到了出奇制胜的效果)。
炎炎烈日下留下了孙家树挥汗如雨练功的身影,即使狂风暴雨,丝毫也不能阻止孙家树练功,所谓冬练三九,夏练三伏,一旦孙家树进入状态,他就不会轻易停下来。
看到孙家树接受如此之快,简直就是练武的奇才,心里一高兴,张无风不失时机地把全部的太极套路传给了他,孙家树的功力不日便突飞猛进,一日千里。